負けず嫌いの私。やりたい事は、やりたい時に…で潰れてしまう何度も経験。
自分の心と身体の声を無視し続けた結果。。
撃沈。。
理学療法士として働いてきて、患者さんには全力になれる。でも…
自分自身の事は今までほとんどと言って良いほど無関心すぎてたよね。
以前の私なら生理痛が酷くても耐え続けてきた。
数年前から自分を整えるようになってからは、毎月、生理前後には自分の身体と心と対話をしてる。耳や視覚からの情報に左右されやすい私。１人の時間を作って瞑想やヨガで情報シャットアウトして、本来の自分との対話。
満月開始の月経周期の私。
満月が🌕きて、次の新月までの間は、新しい事は吸収せず、次の新月に向けてスペースを空けておく。
新月から満月にかけて、吸収した情報や感情を要るもの要らないものに仕分けして、次の新月に向けてデトックス。
今回の生理は、そんな月のサイクルを意識しながら過ごしてみよかと…。何か変化はあるかなぁ？
何も変わらなければ、変わらない事も良い事だってある。
何か変化があれば、ラッキー✨
と思うようにしてる。
以前の私だったら、チャレンジした事で変化がなかったり、悪い結果になってしまったら、酷い落ち込みようだったなぁ。
とにかく良い結果にならないといけない。
とか、
過程よりも結果が全てな人間だった。
ようやく、最近過程を楽しめるようになってきてる。
ヨガにしても、ヨガを初めた当初はかっこいいポーズをとることにこだわってた。
でも、やっぱり綺麗でカッコいいポーズっていうのは身体の硬い私にとっては不可能に近かった。
カッコイイポーズよりも、過程を楽しむ。変化を楽しむ。最近ようやく気づけてきた。
ヨガと出会ってから、自分自身の事をだいぶ深く知ることができてきてる。
苦手だと思い込んでた事や、私には向いてないなぁと思い込んでた事。
今普通にやって出来てるから笑えるね（笑）
どんな自分も全部自分、知らなかった自分の姿をたくさん発見してる。
心と身体の不調で動けない時があったとしても、整える方法を知っていれば、『ゆっくり休んで』と自分に言ってあげれる。
さぁ…次の新月に向けて断捨離しながら、スペースを造っていこう。
