お久しぶりにblogを更新します
９月に第１回開催させて頂きました♪親子講座
だいぶ間が空いてしまいましたが、
３月１７日（日）に開催します
私は、ヨガを担当させて頂きます
骨盤周りを心地良く動かして、子宮を優しく温めていきましょう
理学療法士が考案したアンビリカヨガというヨガ哲学と西洋医学を融合させ
エクササイズ・セラピー・自己管理として取り入れやすくしたヨガで一緒に心地良く動いていきましょう🧘♂️
暴飲暴食に走ってしまう
気持ちの落ち込みが激しい
生理中は痛みで数日寝込んでしまう
3年前までの私は、月の半分以上は生理とPMSの不調の日常を過ごしていました
生理の不調で辛い日々を過ごしてる人。
我慢する日常を過ごしている人
自分と丁寧に向き合って、呼吸に合わせて動くことで
我慢する日常から解放されます 
笑顔で過ごすことができます 
やっぱり伝えていきたいし、知ってほしい
そんな思いからこの講座を企画しました𖤣 たくさんの方法があるなかで、私はヨガで伝えたい🍀
さらに、子供がおっきくなるにつれて、だんだんと減ってくるスキンシップの時間 親子で触れ合って笑顔になって欲しい✾
忙しすぎてお子さんの悩みに寄り添えなくてモヤモヤしてるお母さんや、本当はもっとお母さんに甘えたいお子さん。
ヨガをツールに親子の絆を笑顔で繋げていきたいな
そして今回もこの企画をご一緒にして頂く、
生理のお話を担当は、harucareのむつみさん
数年前 私の笑顔を取り戻すきっかけを作ってくれたお方です
同じ理学療法士の資格を持ち、
腸活のスペシャリストでもあるむつみさん
当時どん底にいた私にとっては眩しすぎるくらいキラキラしてた存在。
今回も 一緒に講座開けるなんて夢のよう✩.*˚
むつみさんのお話は、
生理は辛いもの、我慢するもの
という生理に対しての悪いイメージを、一転させてくれるそんな内容になっています
とってもわかりやすくお話ししてくれます
講座について質問や、興味をもたれt方がいらっしゃったら、
こちらからメッセージを送ってくださいね
