コトバのチカラ

これらの○○の部分、なんていう言葉をいれますか

結婚とは、○○である。

男とは、○○である。

仕事とは、○○である。

なるべく深く考えずに答えてみて下さいね

無意識に使っている言葉にこそ、自分の潜在意識が表れています

例えば、

“結婚とは人生の墓場である”と言っている人と“結婚とは楽しく幸せなものである”

と言っている人。使っている言葉もモチロン違いますが、おそらく体験する現実も違うものだと思います

これは、それぞれがこれまでに経験してきた出来事による経験値の積み重ねでできたスキーマにより、形作られた個人の価値観です

日常、何気なく使っているコトバ、良く思い出してみてください

叶えたい願いがある時、もっと違う景色を見たいな、と考える時にはこれらがヒントになるかもしれません

ただし、うわっこんなコトバ吐いてた～だからだめなんだではありません

それと、そんなコトバを吐いている自分も優しくまるっと認めましょう～でもありません

ま、まるっと認められてしまえば問題は無いのですが

お伝えしたように、その価値観を作り上げてきた経験値があり、そのやり方を適応して、今まで過ごしてきた、問題を乗り越えてきたのだから、なかなか手放せるはずは無いと思います

それを手放すには、自分に寄り添って、少し振り返りに費やす時間が必要だったりします

でも、この作業は必ず未来の自分のためになりますからね

振り返るといっても自分一人でやるのは難しかったり、不安になったりしますよね

大丈夫ですよ一緒に見ていきましょうね

セラピストは黒子の存在ですが、あなたが幸せになれるように、しっかり伴走させていただきます

それと、どんなに不安になってもネガティブなコトバを吐いてしまっても大丈夫ですよ

大切なのは、最後に使う言葉を肯定的に変えることです

例えば、

どうせ、○○できないしちょっと自信ないけれど、でも、○○やってみようかな

という具合にほんの少しの抵抗が出ない、無理のない範囲で、少しだけ言い方を変えてみるのです

セラピーでは、そんな具体的なやり方もお伝えしていきます

カウンセリングメニュー 

対面カウンセリング（60分/90分）

小野澤雅美が、パートナーシップ、家族の問題、子育てのお悩みなどを中心にお話をお伺いします。

問題を多角的に見ていく事で、クライアントさんと共に、解決に向けた効果的な取り組みを考え、より良い状態を目指したご提案をしていきます。

※また、小児期・思春期で慢性疾患を抱えるお子様を持つご家族の心のケア・サポートも行っております。

ご相談内容

▪夫婦関係での問題（夫の浮気・不倫、舅・姑の問題、離婚について、夫婦の再構築への取り組み）

▪子育ての問題（子どもとの関わり方で悩んでいる、育児のストレスがある等）

▪子どもの成長・発達での問題（子どもの症状での気がかり等）

▪小児から慢性疾患があり、成人に向かう中で、病気や家族との関わり方をより良くしたい

※カウンセリングルームは、静岡県伊東市内のため、遠方の方には、2回目以降スカイプのご対応もさせて頂けますが、初回は対面のみとさせて頂いております。

料金：

60分・・・12,960円

90分・・・19,440円

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