鬼のプランク

鬼のプランク

体幹トレーニングの王道

プランク

見るのは簡単

やるのは鬼のプランク

コーチに

『プランクやってくださいよ。そんな柔い体幹じゃ、、だめだ。

フニャフニャしないでくださいよ💢』

うまれてはじめての

体幹トレーニング

毎日やってるんだけど

簡単に体幹力つきませんね🥲

フニャフニャを卒業しなくちゃ👍

しかし

プール中に響く大声

💢フニャフニャしないで

くださいよ➖💢

やめて欲しいなあ😭

フニャフニャの女王より