誇り高い内面と行動で、流れを変える～11月のMonthly Being～

ようこそ！
NLPライフコーチ 金子 みなみ
（みい）です。

「私、生きてる！」
「私の人生、
ここからがますますおもしろい！」

そう感じながら、
大切な人と自分自身に
尊重の心を抱き続ける

アクティブエレガントな女性（ひと）へ。

自己紹介は、こちら♪

 

～あなたが理想を叶えるはじめの一歩～

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ビューティーライフダイアリー

 

 

こんにちはペンギンキラキラ

NLP ライフコーチ

金子 みなみです。

 

 

11月に入り、

冷たい空気を

感じるようになりましたね。

 

 

年末に向けて

だんだん慌ただしくなる時期です。

 

 

心身を整え、

季節の移ろいを楽しみながら

今月もいい1か月を

創っていきましょう♫

 

 

さて、

ビューティーライフダイアリーの

Monthly Beingを書きました。

私の11月のゴールを

ご紹介しますね。

 

 

それでは、

楽しんで参りましょうペンギンキラキラ

 

 

今月のゴール

 

私の今月のゴール

 

    

『誇り高い内面と行動で、
流れを変える。』

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

2022年も、

残すところあと2か月。

 

 

年末までに、

もうひと押しいきたいよね～赤薔薇

 

 

なんて、

ウズウズしています。

 

 

今もいい流れの中にいるけれど、

また別の流れに乗りたくなってきた。

（ずっと同じ流れの中にいるのが、

苦手な性分なんですビックリマーク）

 

 

「今の内面と行動、

自分自身にも

大切な人たちにも誇れるか？」

 

 

こう自分に問いかけ、

「誇れる！」

と思える

内面と行動で過ごします。

 

 

それを活かし、

ヒュン！と、

流れを変えていこう。

 

 

ガーベラ

 

今月のBeing

それを叶えるためのBeing

 

■ ときめきを散りばめる

■ 自分推し活

■ あなた推し活

 

 

ひとつひとつご紹介しますね。

 

 

■ ときめきを散りばめる

 

日々の暮らしに

ときめきを散りばめて、

ごきげんな感情をつくります。

 

 

例えば、

スタバでホリデーメニューを楽しむ、

秋冬のファッションを楽しむ、

興味のあることを学ぶ、

2023年に向けて内観をする、

などなど。

 

 

こんな小さなときめきなら、

簡単に日常に取り入れられる。

 

 

小さくて簡単な工夫で、

ごきげんは創れる。

 

 

ごきげんなら、

行動まで軽やかに。

 

 

もうすぐ年末♪

今から感情を盛り上げて、

最高の気持ちで

今年を締めくくります。

 

 

ホリデーの華やかな感情で

いこうキラキラ

 

 

スタバホリデー

スタバ、ホリデー初日に行ってきました♪

華やかな香り、味、店内の空気感に

ホリデー気分が高まって。

 

■ 自分推し活

 

自分の強みを

推していきます！

 

 

最近、周囲の方々から

あたたかい言葉を頂くことが増え、

これまで以上に

自分の強みがわかってきました。

 

 

あたたかいメッセージをくださった方々、

ありがとうございました。

 

 

“強み”って、

“自分にとってのあたりまえ”だから、

自分ではなかなか気づけない…。

人から伝えて頂いて、

気づくことが出来ています。

 

 

自分の強みを発揮し、

投稿を見てくださった方のお役に立ち、

貢献を果たします。

 

 

自分の強みのひとつは笑顔だ！と気づき、

最近リールでも初めて顔出ししました。

すごく緊張したのですが、

たくさんの方々からメッセージを頂けて

うれしかったです♪

☟☟☟リールは、こちらキラキラ

【コーチング×手帳術】手帳好きママコーチ 金子 みなみ on Instagram: "･*☽くわしくは、こちら✰⋆｡⁡ ⁡ ⁡ こんばんは。⁡ NLPライフコーチ⁡ 金子 みなみです。⁡ ⁡ ⁡ 今回は、⁡ 『手帳でごきげんをつくる⁡ 4つのコツ』を⁡ シェアしますね。⁡ ⁡ ⁡ 1.ほめられたことを書く⁡ ⁡ ⁡ ⇒あなたの強みです♪⁡ ⁡ ⁡ ほめられたら、⁡ 「ありがとう！」と⁡ 笑顔で受けとり、⁡ 手帳にメモ！⁡ ⁡ ⁡ 自分の強みを知るには、⁡ 自分でうーんと唸って考えるより、⁡ こち…【コーチング×手帳術】手帳好きママコーチ 金子 みなみ shared a post on Instagram: "･*☽くわしくは、こちら✰⋆｡⁡ ⁡ ⁡ こんばんは。⁡ NLPライフコーチ⁡ 金子 みなみです。⁡ ⁡ ⁡ 今回は、⁡ 『手帳でごきげんをつくる⁡ 4つのコツ』を⁡ シェアしますね。⁡ ⁡ ⁡ 1.ほめられたことを書く⁡ ⁡ ⁡ ⇒あなたの強み…リンクwww.instagram.com

 

 

■ あなた推し活

 

かかわってくださる方々の

強み、がんばり、

貢献をキャッチ！

 

 

それを

積極的に伝えていきます。

 

 

お茶会やセッションで

お客様と話していて、

 

 

「え！これが私の強みなんですね！」

 

「全然出来ていないって

思っていたけど、

出来てる！

自己評価上がりました！」

 

 

こんな言葉を頂いています赤薔薇

 

 

先ほども書きましたが、

強みや貢献って、

なかなか自分では気づけない。

 

 

私が周囲の方々に伝えて頂いたように、

私も周囲の方々を承認し、

伝えていきます。

 

ジャーナリング

 

 

今月のリスト

 

右ページは、こちら赤薔薇

 

ビューティーライフダイアリー

 

今月のリストは、

『1日のリズムリスト』。

 

 

起床から夜眠りにつくまでの、

“ありたいリズム”を

書き出しました。

 

 

先月は気持ちが高ぶっていて、

夜眠る直前まで

交感神経も鎮まらず…あせる

 

 

楽しい！、がんばる！という感情は

大切なのですが、

心と体を静めて、

静けさをつくる時間を持ちたい。

 

 

今月は、

早朝から徐々にリズムを上げ、

午前～午後にピーク、

夕方からは

感情や行動を

徐々に静めていきます。

 

 

ママって、

朝は身支度に朝食づくり、

昼は家事や仕事、

夕方～夜も

子どものお迎え、家事や明日の支度で

1日中フル回転あせるあせる

 

 

あらかじめ

「こんなリズムで過ごしたい！」という

理想の状態を書き出し、

何度も見返す。

 

 

そうやって理想の状態を

自分の中に落とし込み、

少しずつ少しずつ

理想を叶える工夫をしていこう。

 

 

今月も粛々と行動を積み重ね、

ありたい自分でありましょう赤薔薇

 

 

カフェタイム

 

 

ただいま、

ビューティーライフダイアリーを活用した
講座を開催中クローバー

 

 

「2022年、このままで終わっていいの？」

 

・

・

・

 

 

このままじゃ、いや！

このままじゃ、いや！

 

 

そんなあなたは、

ぜひご参加くださいね♪

 

 

＼残席1名様となっております！／

☟☟☟くわしくは、こちらキラキラ

 

講座のご感想は、こちら♡

 

 

ビューティーライフダイアリー

 

 

今日も最後までお付き合い頂き、

ありがとうございました赤薔薇

 

 

では、また。

 

 

NLP ライフコーチ

/ビューティーライフダイアリー

アドバイザー

 

金子 みなみ

 

 

コーチング、おもしろそう♪

そう思われた、あなたへ赤薔薇

 

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