私にとっての朝活
朝が大好きです
朝4時過ぎに起きて、
育児日記、手帳、ノートを書いたり、
軽い運動などに取り組んでいます。
約1年9ヶ月継続して行っていて、
この期間はほぼ休んだことが無いです。
（寝坊をして、約30分しか
時間が取れなくてもやります！）
旅行先でも欠かさず行っています。
旅行先だといつもとは違う環境なので、
いつも以上にワクワクが湧いてきます。
それくらい朝が好きです。
私にとって、
朝は、
1人でもくもくと
“自分の為だけのこと”
に没頭する時間。
好きなことを使って
エネルギーをチャージし、
「今日は
こんな心の在り方でいこう♪」
と、感情を創る。
“今日”という、
人生でもう二度と訪れない1日を
パフォーマンス高く過ごし、
良い状態で終えることが
出来るよう
創造する時なのです。
朝活を始めたきっかけ
2019年12月、
私の朝活がスタートしました。
子どもを出産して、
まもなく2歳のお誕生日を迎えるタイミング。
約2年間、
1日中子どもと一緒の生活を送っていました。
手帳を書く時間を思った通りに取ることが出来ず、
心や生活の乱れが気になる日々。
「はああ、好きなことしたーい！！
手帳を書く時間さえあれば、
心も生活もスッキリするのにー！」
（なんか出来ていない…。
毎日、毎日、出来ていない…。
これでいいの…？）
何が出来ていないのか、
よくわからないけれど、
謎のモヤモヤが
心の中に蓄積されていくことを
感じていました。
ちなみに、
手帳を書きさえすれば、
心と時間を
自分でマネジメントしていくことが出来る
と気付いたのもこの時でした。
だから、
“モヤモヤ”は見過ごせない♪
「好きなことしたーい！1人になりたーい！」
幼いお子さんを育てている方であれば、
どなたでも感じる気持ちかと思います。
そして、その次に湧いてきた思いは、
「でも、
子どもが大事なんだよね。」
私が幼稚園入園までの間、
子育てで大切にしてきたことは、
とにかくそばにいる、ということ。
そばにいて安心感を与え、
励まし続けたい！
これも、絶対に叶えたい。
子どもとの時間も大切にし、
自分の好きなことに取り組む時間もほしい。
これが当時、私が心から望んでいたことでした。
「さて、どうする？」
そう考えていた時、
目に入ってきた情報が
朝活
でした。
instagramで見たのでしょうか。
今となってはあまり覚えていないのですが、
早朝、観光、水泳、釣りなどのアクティビティを
体験してから出社する
エクストリーム出社（懐かしい…）や
おしゃれなカフェで
パンケーキやコーヒーなどを頂くという
ライフスタイルがあることを知りました。
早朝であれば、
娘はぐっすり寝てくれているし、
夫が娘の隣にいてくれるし…
「よーし！やってみよう！」
そんなきっかけで
朝活がスタートしました。
まとめ
“今日”1日を大切に過ごし、
良い状態で終えたい。
朝は、
それを叶える為の“創造”の時間。
- エネルギーのチャージ
- 感情創り
子どもとの時間を大切にし、
自分の好きなことに
取り組む時間もほしい。
そんな理想を叶える為の時間。
いつもお付き合い頂き、
ありがとうございます。
次の記事でお会い出来ることを
楽しみにしています。
では、また。
2021年9月15日
金子南