マンションの大規模修繕工場の都合で、
家を空ける事が出来ず…
山Pﾚｯｽﾝに 行かれません…
おウチでイメージトレーニング
妄想中
先週のレッスンで
ヒザを曲げ過ぎ無い
フィニッシュで沈まない
と指摘されて…
ヒザの調子が良いみたい
あとは…肩を 前にすぼめて↓落とす。
こうすると、身体の中心に近くて ブレが減るのかな～？
右腕も脱力して振りやすい。
せっかくの脱力を リリースでも出来るようになりたいところですが…
まだまだ、修行が足りないですね～
あと…
最近、左腕が突然痛む事があり…
右ききの右腕は重いボールを持っている割に、脱力してる
じゃあ 左腕は何をしているのか…
私の場合、
イメージ
目の前に 
巨大な雪だるまがあって
そいつに ガッ と指を突き立てて
「そこをどけ～」っと、左後ろに投げ飛ばす感じ
後ろから降りて来るボールの重さと
助走で前へ進む自分の身体の重さを
すべてボールに伝える為には…
ボール以外はしっかり止める。
実際、左腕は空を切ってるだけど、
全力で力が入っていますね～。
それが、痛みの原因？
私のフォームだと…
左腕は 正面から左周りに後ろへ
背中の真ん中で止まります。
重心が体軸に集まって、身体は止まりやすいのですが…
左肩が回って 右肩が前に出る
いわゆる 突っ込む状態…
すると、内ミスしやすくなるし、
ボールに伝わる力が逃げる…
で、これを直したいのですが…
完成希望図…
PBAの ドミニクP みたいに、
左ヒジを曲げて、
両肩がビシッと止まる形
左ヒジで壁を作る
次の課題です～(^ε^)♪