こんにちは、ライフコーチの金子美奈子です。
このところずっと抱えてたモヤモヤ、
やっとスッキリしまして
視界がクリアになりました～
。
モヤモヤすることって誰しもありますよね。
でもモヤモヤは進化の証。
一皮むけて、更に成長しますから
モヤモヤ期も大切にしましょう！
さて、今日のテーマ『自己肯定感』。
この言葉、本当に嫌いでね
。
自己肯定感が低くて、悩んでいらっしゃる方は
多いですよね。
私もずーーーっと低かったですよ。
でもね、自己肯定感は
常に高くある必要はないのです。
大前提として、
人間の心は振り子のように
常に揺れ動いています。
だから高い時もあれば
低い時もあって
。
まずこれを知っておくことはとても重要です。
ポイント①
低いことが悪いわけではない！
それから、大事なのは
自己肯定感を上げよう、上げよう、としないこと。
なぜなら、それは裏を返せば
「自分はこのままではいけない」と
思っているということだから（自己否定）。
自己肯定感が低いからダメなのではなくて、
低いことがダメだと思っているから、
自己肯定感は下がってしまうのです。
ポイント②
ムリに上げようとしない！
結論！
自己肯定感は低くてもいい！
もうね、もはやどっちだって良いのですよ（笑）。
高かろうが低かろうが、
低いなら低いなりに
自分が喜ぶことをして、
素直にあ～楽しかったと喜んで、
そんな自分を慈しんでいれば、
勝手に上がっていきます。
気が付けば、
自己肯定感なんて気にもしなくなります。
つまりは
そのままでいい
ってことなのです
。
オールOKでいきましょうよ。
今日もお読み下さり、ありがとうございました。