おはよぉ〜ございます😊
今日はいい天気🌞😊🌞
🍃𓏲𓂅𓂅
洗濯物を外に干したいけど
花粉がね………
まだまだ当分部屋干しです👕💦
さて、愛情ご飯♡.*･ﾟ
ダァの好きな豚の角煮を作ろう♡
ヤル気スイッチ凸＼(´L_` )ON
大根をレンジで下茹で
豚肉は表面を焼いて旨味を閉じ込め
ネギと生姜を入れた圧力鍋に
お肉と大根と調味料入れて〜
完成した
角煮大根
めかぶ
イカとエビとキャベツの炒め物
また別の日は
白身魚の香草焼き
わかめポン酢
ボイルイカ
気がつけば…いつからかな❓
…🤔💭
食後、下腹だけじゃなく
胃から出る💦
妊婦🤰さんのようなお腹…
若い頃に比べ
お酒もたまにしか飲まなくなったからかなり量も減ったのに…
食べる量もこれでも大分減ったのに…
簡単に太るのに
体重落とすのは難しすぎます😭
毎日じゃないけど
筋トレとストレッチしてるんだけどなぁ…🙄
体重は何だかんだ現状維持
変化したことは🙄
去年、パツパツ気味だった花粉防止の上着が
今年はゆとりもって着用出来る様になった事かな〜
それって
肩まわりのお肉？が引き締まったって事かな…🤔💭
体重は喜ばしくないけど…
体重…下がり傾向になってきたぁ〜
って言えるようになりたいです