早いもので今日で9月も最終日ですね
思い返すと断捨離＆大掃除の日々でした
夢中になって無心になってやってたら部屋がスッキリ、気持ちもスッキリして、
さらに運動量が増えたことによって、体脂肪も体重も目標体脂肪＆目標体重になってて、
こんな形で達成出来たことに驚い
ています
最近は綺麗な部屋を維持したくて(体型も維持したくて
)毎日2時間位掃除に没頭しています
掃除って部屋も綺麗になって、運動になって、心もスッキリして、一石三鳥ですね
9月✨自分へのご褒美として、ゲットしました♪
お風呂枕滑り止め付きです♪ (2000円位でした
)
すっごく背中や肩が楽になって、さらに長風呂になりました♪(2、3時間入ってます
)
にんにく醤油も作ったし(2、3年はもつし、簡単美味しくて昔から常に用意してます
)
ずっと念願だったラザニア作りにも挑戦出来たし、お陰様で思い出深い月となりました
10月も日々を大切に味わいながら過ごしていきたいと思います♪
すっかり安心💕リラックス🍀🌈してますね
とある日の朝食
涼しく過ごしやすい日々ですね
美味しい食べ物を食べてほっと一息☕️ついたりしながら、
ぽちぽちやっていきたいと思います
気温差がありますので体調にはくれぐれも気をつけたいですね
♪うがい、手洗い、鼻うがい(おすすめです)をしっかりしていきたいと思います
最後までお読み頂きありがとうございます
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夜勤の方はお気をつけて
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ではでは