今を大切に生きる
後悔しながら時間を過ごすのはやめにして、
喜びとしあわせに満ちた時を創りましょう。
過去や未来は忘れて、目の前にいる相手と、
一瞬ごとに、全身全霊で向き合いましょう。
今日はこんなメッセージを受取りました
離れて暮らす実家の両親とは、しばらくの間、会えませんが、電話で毎日コミュニケーションとっています
私は相変わらず、筋トレとダンスを続けていマッスルよ💪
💪
お陰さまで
なんと本日
目標体重と、目標体脂肪率を
達成することが出来ましたよー
腹筋も、真ん中だけでなく、横に筋がでてきました
縦に3本入った感じですね
折角なので、今後も維持していきマッスルよ💪
いつもブログをお読み頂き、
ありがとうございます
❤️
ではでは
夜勤の方はお気をつけて
