ズバリ！
まずはとことん休む！という事です。
昨年末に退職し、
本来次の仕事も決まっていました。
年末年始はしっかり身体を休めて
新たな気持ちで
また仕事を頑張ろう！
と思っていました。
が、
出勤当日、どうしても行けない…
前日全く眠れなくて
心も体も言うことを聞かない
こんな事は初めてで
正直パニック🤯
なにこれ？？
私はどうしてしまったんだろう…
とにかく休みたい
という思いしかしなかった。
平気なフリをしてたけど
退職までのストレスが
全然消化できていなかったみたい🥲
結局決まっていた仕事は
お断りさせていただきました。
あまりにも疲れ果て
何もやる気がしない
自分でもうつ症状だとはわかっていました。
とにかく
1ヶ月は何もしないと決めました。
ひたすらウジウジしようと笑
納得いくまで
どん底を味わおうって😅
ホントに初めは何もできなかったです。
楽しいと思える事だけやって…と
色々アドバイスはもらいましたが
この段階では
楽しいと思える事なんてなかったです。
ただ
朝起きて、ご飯食べてといった
日常生活をおくるだけで
精一杯でした💧
でもそれでいいんです⭐︎
まずは今まで頑張ってきた自分に感謝しよ♪
②へ続く😉