こんにちは！
いつも読んでくださりありがとうございます❣️
日替わりでお届けします。
助産師 おなつです
土曜担当してます！
皆さんよろしくお願いします
8月突入しましたね🍉
猛暑の中、
今日は外へ出る！！と決め
0歳の赤ちゃんを抱え、
出向いてくれたママさんと出会いました
そのママさん頂いた
大事な気づきをシェアしていきます🌱
先週のblog記事はこちら↓↓
苦しい時こそ外へ出る
あなたは
・悩みを抱えている時。
・動けない時。
何をして過ごしていますか？
そんな時ほど
家の中にこもってしまいませんか？
先日、そんな悩みを抱えたママさんと
お話をさせて頂き気づいたこと
心が弱っている時こそ
外の空気に触れに行く
この重要性を
再確認できた時でした。
「産後半年ほど、家を出れなくて、、、」
出会ってすぐに伝えられたひと声。
「今日は出ようと決めてここに来ました」
その1歩を踏み出せた理由は、、、
離乳食が始まり、
作ったものを食べてくれないわが子を見て
不満が募る自分も嫌で限界だったから
もともと外に出る方ではないママさん
それが当たり前で普通だった
その当たり前でさえも、
産後直後から始まるノンストップ育児に
悶々と募っていく不満や窮屈な気持ちが
溢れてしまったタイミングでした。
・わが子の意志を大事にしたいと思う
ママさんから伝えられる本音。
その本音とは裏腹に、、、
・成長が遅れているのではないか
・この時期では離乳食を食べていないと
成長発達に示された
基準をみると焦りや不安の増強。
その気持ちの吐き出し口は、
『 怒り 』として子どもと察することしか
分からなかった
Q.もしそんなママさんに出会ったとしたら、
あなたは、どんな言葉を届けますか？
または
Q.どんな言葉をかけられると
気持ちが軽くなりますか？
私のそんなママさんに届けたい言葉は、、、
その自分の気持ちに気づき、
勇気出して外に出た
その勇気ある1歩に
🌱まず自分を褒めて欲しい
この言葉を届けました
そんな自分がいる事に気づいた事。
暗い見えない悩みのトンネルの中では、
相手だけでなく、
自分の姿すらも見えずらくなるものです
どこに進んで良いのか
迷い込んでしまいます。
暗いトンネルに迷い込んだ時は
ライトを照らし始めるように、、、
何でもいいから
1歩動き出す事。
そこにアレコレ理由づけは、
何も要りません
🌱ベランダに出る
🌱お庭にでるそれだけでもいい
この夏の時期は、
蝉の賑やかな声や
鈴虫の声を聞き風情を感じる事もできる
田舎道をドライブするだけでも
狭くなった思考が軽くなります
何より苦しい時こそ自然に触れる事で、
普段気づけない些細な日常の幸せに
気づけるものです
🌱話を聞いてくれる家族がいる事
🌱不調なく健康に過ごせている事
🌱美味しくご飯を食べれる事
🌱手の届く距離に家族がいる事
悩みの種が深い時こそ
外に出て新鮮な空気を取り入れた時
気づきを見つけやすい
タイミングです
そしてその悩みこそ、
いつしか振り返ったとき。
「 1つとして無駄なことはなかった 」
と意味を成して
帰ってきてくれます
だからこそ
悩んでいる時こそ大きなチャンス！！
新しい自分と出会いに
ぜひ家の外へ出掛けてみてください
ではでは引き続き、
助産師blogをお楽しみに
さいごに
私の助産師人生で
リアルな現場をみて感じた想いを綴った書籍
をご紹介させて頂きます🌱
📚『妊活本』のご紹介
2024年6月初版
Amazon Kindle本リリース
読者評価 星4.5 をいただきました
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今日も1日
最後まで読んで頂きありがとうございます
助産師7人と産婦人科医1人で毎日発信❣️
明日の担当は
あゆみちゃん
本場のインドで学んだ
ヨガインストラクターさんです🧘
分かりやすくセルフケアを
ご紹介されているので
ぜひブログcheck!!
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