こんにちは！
今日も読んでくださりありがとうございます❣️
日替わりでお届けします。
あおさんです
インスタのアイコンを変えてみました。
が！！とりあえず作ってみた感あるのでまたちゃんと撮り直ししたいなぁと思っています😂📷
最近の妊婦さんの姿勢
の妊婦さんの姿勢を見て、
はい、右の妊婦さんですよね。
しかーーーし
最近左のような姿勢の妊婦さんが
かなり多いんです
スマホの使用で首が前に出て
（ストレートネック）
そこから猫背になり
背中の筋肉が硬くなり
肺を包んでいる肋骨の動きが悪いから
呼吸が浅い
体の内側にある筋肉もお腹の外側にある
腹筋も弱い（orない）ので
子宮を支えれず、子宮が前に倒れる
（柵が弱いから柵の間から子宮が
どーーんと前に突き出てる感じね）
恥骨痛が出てきたり
反り腰にもなるから腰痛も引き起こされる
この姿勢、子宮の位置も良くないので
お腹が張りが頻回になったり
（切迫早産の原因の一つに）
おりものが増えてきたり
尿もれ、便秘も引き起こしちゃうんです
これはあかん
DAKARA
妊娠中（妊娠前から）体づくりしようね！
って私たちは言うんです。
ここが整ってくると自然分娩も
無痛分娩もスムーズなお産や気持ちいいお産に
繋がっていくんだよね。
もちろん帝王切開予定のママも！
妊娠の経過も順調に行きやすくなるし
術後の回復も違ってきます。
今日はここまでお伝えしておくね。
次回はじゃあどうしたらいいの？
をお伝えしていきます
赤ちゃんへの影響
ママの姿勢が良いこと
子宮の位置がお腹・骨盤にちゃんとおさまっていると
お腹にいる赤ちゃんの姿勢もま〜るくなれて
良い姿勢に
首が座る頃までは、背中はCの形、
丸い姿勢が望ましいよ
ベッドに置いたら泣く！って言う
いわゆる背中スイッチ。
今までま〜るく心地良い姿勢から
急に真っ平なところに寝かされると
重力もしっかり感じてしまい
（今まで無重力だった世界・・・）
背中が緊張して、眠りが浅い状態でベッドに
移動させると泣いちゃう。
丸い姿勢は赤ちゃんの背中がゆるみ
ゆるむことで赤ちゃんはリラックス状態になって
深く眠ってくれるようになるよ
お腹にいる時から、この丸い心地よい姿勢が
保てている赤ちゃんは
お産の時に狭い産道、骨盤を通る時も
負担を少なくできるよ。
お産の時のストレスができるだけ少なく抑えられて
誕生した赤ちゃんはよく飲み、よく寝てくれる傾向に
あります
なので、
妊娠中からすでに
育児は始まっている
といっても過言ではない
生まれた後は、大きい魚🐟を両手で抱えるような
抱っこではなく（パパたちがよくやっちゃう抱っこ）
赤ちゃんの背中が丸くなるような抱っこを
意識してみてね
ではまた来週〜
助産師7人と産婦人科医1人で毎日発信❣️
明日の担当は、助産師maeさんです❤️
このmaeさんの笑顔
ママも赤ちゃんも癒されるよね
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
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