2月18日レコーディング

恥ずかしいけど、レコーディング
始めようかな(^O^)


✱朝✱
６枚切り食パンに卵サンドしたやつ２枚

✱昼✱  
社食で牛丼
味噌汁
カボチャ天ぷら
セブンのチーズケーキ

✱間食✱
チョコチップクッキー1枚

✱夜✱
きのこたっぷり味噌煮込みうどん

✱間食✱
スモモ２個
ﾌﾞﾗｯｸサンダー1枚
グリンピース豆15個くらい

✱運動✱
カーヴィー5分
ストレッチ5分
足ブル片足1分づつ


間食ちょこちょこしすぎかあーーー
身体もっと動かせって？？ｗ


ばいびー(*´ ³ `)ﾉ

販売実践教室

職場で月１回「販売実践教室」ってのがあるんだ╰(*´︶`*)╯
それが今日だったんだけど、、、
行けなくなり残念、、、(;_;)
来月の新商品だったりの試食会だから
たのしみだったのにぃうぅ


帰りに100均よったら
可愛いシール発見(☆∀☆)


早速WCに貼ってみました♥




ふぁーやっと一人の時間。
と思ったけどもう２２時かぁ、、、


一人の時間ができると
ホッとしたくて
ホットカフェオレとあまーいもの
たべちゃうんだよね(○ﾟεﾟ○)
これがだめなのかｗ

最近はストレッチの種類増やしたりで
頑張って下半身ダイエットしてるよ♥
っていっても本格的ではないかな、、、ｗ
効果わかるように写真とったんだけど
まじで悲惨すぎ、、、はぁ
載せられるような細い脚めざしまーす
焦ると暴飲暴食しちゃうから(T_T)
夏まで４ヶ月あるから
ゆっくりがんばりやーす╰(*´︶`*)╯

美味しそうなケーキでby(^o^)/

外はねヽ(*´∀｀)ノ

今日は外はねヽ(*´∀｀)ノ
ルンルン╰(*´︶`*)╯




でも、二重の調子ｗｗｗｗ



唇がsexyにうつるあぷりを
姪っ子に教えてもらい
活用。。ｗ













明日からまた仕事かぁぁ( `ิิ,д´ิ)