オールブランメープル味
✱昼✱
社食の五目丼物
もらったマロンムース
✱夜✱
春巻き２本
コロッケ1つ
ギョーザ３つ
ご飯160
野菜たっぷり味噌汁
✱運動✱
カーヴィー10分
ストレッチ5分
足ブル片足1分づつ
夜ご飯が油っぽすぎて
きもちわるかったー(T_T)
体重、体脂肪、アンダーバストなども
ノートに記録したから
頑張るぞーい＼(^o^)／
Ｂｙ╰(*´︶`*)╯
✱朝✱
オールブランメープル味
✱昼✱
社食の五目丼物
もらったマロンムース
✱夜✱
春巻き２本
コロッケ1つ
ギョーザ３つ
ご飯160
野菜たっぷり味噌汁
✱運動✱
カーヴィー10分
ストレッチ5分
足ブル片足1分づつ
夜ご飯が油っぽすぎて
きもちわるかったー(T_T)
体重、体脂肪、アンダーバストなども
ノートに記録したから
頑張るぞーい＼(^o^)／
Ｂｙ╰(*´︶`*)╯
オールブランメープル味
✱昼✱
社食の五目丼物
もらったマロンムース
✱夜✱
春巻き２本
コロッケ1つ
ギョーザ３つ
ご飯160
野菜たっぷり味噌汁
✱運動✱
カーヴィー10分
ストレッチ5分
足ブル片足1分づつ
夜ご飯が油っぽすぎて
きもちわるかったー(T_T)
体重、体脂肪、アンダーバストなども
ノートに記録したから
頑張るぞーい＼(^o^)／
Ｂｙ╰(*´︶`*)╯