先週2月23日は、2(にん)2(ぷ)3(さん)で妊婦さんの日だったみたいですよん
首～腰にかけて上半身を。これまた気持ち良いのですよぉぉ
手首～二の腕も。腱鞘炎予防にもgoodです
足裏～鼠径部までほぐしてむくみをとった後は、前回やった体操の復習です
普段から体操をしてくださっているそうでバッチリですね
量より質で心地よく、無理なく続けてみてください
量より質で心地よく、無理なく続けてみてください陣痛時の呼吸法や体操などをお話した後は、授乳姿勢やスリング体験など「赤すぐ寝」(←略しすぎ
)の本の内容を中心にお話させていただきました
こちらの本、オススメでっせ
)の本の内容を中心にお話させていただきましたこちらの本、オススメでっせ
)次お会いできるのは産まれてからかな
残り少ないマタニティライフを楽しんでくださいね
残り少ないマタニティライフを楽しんでくださいねSachi
midwife.sachi☆gmail.com
