こんばんは
ベビ待ち
結婚三年目の主婦です
今日は
根菜たっぷりのお味噌汁を作りました
根菜たっぷり妊活汁
具材 豚肉/ごぼう/さつまいも/大根/
ねぎ/にんじん/しめじ
我が家は2人家族なのに
このお味噌汁2日でなくなります
お味噌汁って塩分も気になると思うのですが
野菜で甘みが出るので味噌やだしは
控えめでもすごく美味しいです
野菜を切って煮込むだけなので
調理もすごく楽✌(´>ω<｀)✌
根菜は
ビタミンが豊富に含まれ血行を促進する作用があり
｢内側から身体を温める野菜｣
と言われているそうです
妊活には最適ですよね
野菜不足や冷え症
後は これを食べるようになってから
便通が
すごく良い気がします
我が家は最近、1週間に1回は作ってるかも