出張専門助産院＊みゅーりえ
田中りえです
【乳腺炎】
この週末はおっぱいトラブルの
問い合わせが続けてありました
訪問で母乳ケアに
伺ってまいりました💞
(こういう急な時は、行政の産後ケアは使えないですね…)
気温差が激しかったり、
GWがあけて、疲れ？が
出たりする時期なのか‥
おっぱいのトラブルって
一見
悪いことみたいに感じちゃう
かもしれないけど
もしかしたら、
あの時、ああしたから？
こうしちゃったから？
自分を責めたりしちゃうことも
あるかもしれないけど
身体からのサインとして
素直にうけとめることにする☆
自覚はなくても
頑張りすぎてるから
自分の身体に
しっかり向き合わせられてる
というか
ゆっくり休みなさーいって
いう、お休みタイムだったり
いわゆる、強制終了させられる
状況なんだとおもう
食べたものが乳房トラブルに
影響するかどうかは、
根拠はないとされているけど
疲れてる時は特に消化力も
落ちているだろうし
場合によっては、食事内容も
胃腸に優しいものがよかったり
そして
おっぱいは、血液でできてるものだから、
血流を意識することも大事
ただ、おっぱいをマッサージすれば
すべて解決というものでもない
たしかに、マッサージでしこりはとれたりするかもしれないけど、
背中や肩、肩甲骨をほぐしたり、
身体を温めたり、安静にしたり、
食べ物や飲み物も温かいものにしたり、
色んな知恵を投入していくことが
健康へと導くことになったりする
心と身体もしっかり
繋がっているので、
思ってることを聞いてもらったり、
他の人と話したりする時間も大切
おっぱいトラブル、
もちろんないに越したことはないけど
“いつもと違う”に
早めに気づいて対応できたらいいね
どうぞ、地域にいる助産師も
うまく活用して、
楽しく育児ができるよう、
いろんな知恵を周りから
得てくださいね♪
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☆*° 出張専門助産院＊みゅーりえ ☽･:*
https://myu-rie.crayonsite.info/
神奈川県 小田原発♪
産前産後の不安や悩みを丁寧に解消し
ママに安心感とパワーを届けます♡
助産師 田中里枝(たなかりえ)
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