私は結婚する前、会社が終わったあとスポーツジムに通っていました。
エアロビやったり、マシーンで鍛えたり・・・。
ほんとに楽しかったな～・・・・
。
結婚して、子供が生まれても「あ～ジムに行きたいっ」って思ってました。
ブログで知り合ったピュア姉さん。ジムに通い始めたという話を読んで
とてもうらやましかった～。
「あ～、体、動かしたいーっ！」ってあれから毎日思ってました。
そして耐え切れず私は行動に出た！
家の中でも気軽にステップ！
気分はまるでエアロビクス！
そう、それは・・・「踏み台昇降！」 （地味っ！）（しかも古っ）
まずは右足から！イッチニ！イッチニ！
２分やったら今度は左足から！イッチニ！イッチニ！
け・結構疲れる・・・・。
そのあとチューブでストレッチ～！
（ゴギゴギっ！）
あ～気持ち良い！極楽！
これを一日3セット。
私の筋肉、喜んでる。喜んでピクピクしてるうっ！（ん？肉疲れ？）
昨日からやり始めたのですが、便通もバッチリ！
最初から飛ばすと続かないので、最初はこんなもんかな？
さ～て、明日も３セットがんばるぞ！