count.7 jump6

こんにちは＾＾

昨日はお仕事がすごく忙しかったので

ストレッチのみでウォーキング特訓はオヤスミ＾＾；

で、今日は

TGCまであと一週間を切りましたが、

体調面がやっぱり気になりますよね＾＾；

せっかくその日の為に

練習してても、

本番で100%の力が出せなかったら…

っと思うと、

健康ってほんとに何より大切です。

最近は少しずつですが、

睡眠や食に気を遣ってます！

特に油に弱い体質なので

最近は野菜メインで

食べても鶏肉か焼き魚を…

あたし、ほんとに弱くって

てんぷらとか揚げ物を食べると

ほぼ毎回寝込みます(ﾉ_･｡)

嫌いなわけじゃなく、

大好きなんですけどね…

悲しいお話です；

先日お仕事の後に六本木にある「ちょこっと」

というお店に会食で行きました＾＾

野菜がいっぱい＾＾

卵かけご飯も

とってもおいしかった＾＾♪

こういう素材を生かしたご飯も

大切ですよね＾＾！

あと６日、

体調面には細心の注意を…ね＾＾