Midu-kitchen　

発酵食と和食の教室。健康は台所から。

発酵と和食の基本をていねいに学べる料理教室

日々のごはんを美味しくするための食の軸作りをお伝えしています

料理研究家影山みづきです。

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5.6月の予定をおしらせ。
■今後のレッスンの予定■すべてClickして頂くとレッスン内容がご覧になれます。
5月28日「発酵×からだ整えごはん教室」　満席御礼
6月4日「出汁とり教室」@福岡　満席御礼
6月6日・7日「季節のおべんとう教室」　満席御礼
6月11・12日「ていねいごはん教室7期生和食のいろはコース」　満席御礼
6月18・20・21日「季節のごはん教室初夏」　満席御礼
6月25・26日「50℃洗い・低温蒸し講座乾物」　残1席

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おはようございます♪
昨日は息子の小学校の運動会でした。
感動の一日でした。

おべんとうはまた後日ご紹介を。

さて、告知です。

Midu-kitchenはオンラインサロン　6・7月の部を募集開始いたします。
オンラインサロンって？？？

簡単に申しますと、学べて、情報共有できて、共に高めあえる、会員制コミュニティサービスのことです。

有料会員制コミュニティーのような感じかしら・・・。
詳細はググってみてください～。

【発酵×からだ整えごはんオンラインサロン　6・7月】

なぜこの度、発酵×からだ整えごはんオンラインサロン　を開講しようと思ったか。

わたくし、影山みづき、常に料理をお伝えしていますが、伝えたい思いが強すぎるあまり試作試食三昧。

試作試食は子供が寝静まった夜中か朝方、もちろん試食するわけで、それなのに運動はせず、身体は滞り、いつの間にか身体がどえらいことになっていまして、それが悩みでもありました。

元気なんですよ！健康なんですよ！とーっても。ですが、今は！今だから！の話で、この先この生活を続けて果たして未来は健康であるのか？と考えるようになりました。

そして、やっぱり現段階ですでに身体が重いのです。身動き一つとるのが重たい(笑)。そして代謝が悪いのです。だから気持ちも心なしか重たい。

忙しい日々の中、流されていく毎日。気づけば意思や意識はどこへやら。弱いですね私。

はい忙しいを理由に流されてます

その悩みを生徒様方に話ました時に、同じように悩まれている方が多いこと。そして、健康やからだを整えるための食の意識を高めたい、その意識を継続させたい。でも一人ではどこからはじめていいのか・・・

本当に多かったのです！！

だって健康でハツラツと人生謳歌したいもの。

5月にオンラインサロンをプレオープンし、5月はデトックスのテーマで取り組んでいます。

運動やヨガ動画や、料理レシピなどを配信し、みんなでがんばりましょう！と意識を高め合っています。

オンラインサロンはみんなで創り上げていくものでもあります。ぜひ前向きに参加をし、

食と運動で自身を整え改善する力を一緒につけ、意欲的に参加をして意識を高め日々を変えていきませんか？？

オンラインサロンならではの特典！オフ会（発酵×からだ整えごはん教室、ぬか床教室、その他講座）なども開催を考えています。こちらがオンラインサロン会員様はお得な価格で参加できるのも魅力です♡

オフ会のぬか床教室は7月に開催予定ですよ。

発酵×からだ整えごはん　オンラインサロン　
6・7月のテーマは【夏の冷えとむくみ】
お申し込み頂いたのち、限定Facebookグループへご招待いたします。
食べて動いて健康に。をモットーに。

【内容】
食・・・　◯テーマに沿った有効な食材配信
　　　　　◯薬膳的食材の提案
　　　　　◯テーマに沿ったレシピ配信
　　　　　◯会員限定料理教室・講座を開催（参加費・材料費別途）
　　　　　◯テーマに沿った漢方茶の提案（オフ会では漢方茶のおみやげつき）　

　　　　　◯調味料の選び方配信

からだ・・・

月1～2回◯テーマに沿ったヨガ動画配信（自宅で簡単にできるポーズ）

月1～2回◯テーマに沿った運動動画配信（自宅で取り入れやすい運動）　　　　

【期間】　　　
2019年6月1日～2019年7月31日

【特典】　　
オフ会先行案内・会員割引
関連商品・イベント等割引
その他会員優待多数

【会費】
3,800円/2ヶ月間
※途中入会された場合も過去データはすべて見れるので会費は変わりません。

【お支払い方法】

ご案内メール後、1週間以内にお手続きをお願いしています。　　　
銀行振り込み　クレジットカード
※銀行振り込み先・クレジットカードのお支払い方法はお申し込み時にご案内します。

【お申し込み方法】
https://www.facebook.com/mizuki.kageyama.35

↑Click　
①Facebookにて影山みづきにまず友達申請をしてください。

②メッセージボタンをクリック。

③メッセージ欄に【オンラインサロン5月希望】1.お名前　2.携帯電話　をご記入の上お申し込みください。
④お支払い方法等ご案内いたします。
1～2日以内にご案内がない場合はご連絡を頂けますと幸いです。

お申し込み締め切りは特にございません。

オフ会予定

7/3 発酵×からだ整えごはん教室

7/30 ぬか床教室

オンラインサロン内で募集いたします。

オフ会はオンライン会員様優先予約、特別価格となります。

・参加の際にはFacebookアカウントが必須となります。　
・運営及び特定メンバーへの誹謗中傷、荒らし行為などコミュニティの秩序を大きく乱す行為があった場合は強制退会とさせていただく場合があります。

・女性限定オンラインサロンです。

・サロン退会を希望される際はご連絡ください。約3日以内に退会手続きをさせていただきます。月の途中解約の場合月会費のご返金はございません。

まずは一年間このオンラインサロンを続けてみようかと考えています。
自分自身でしっかり人体実験。

一日63円の投資。
ぜひ一緒に健康改革しませんか？？？

皆様のお申し込みをお待ちしております♡

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■お問い合わせ■

下記のお問い合わせフォーム、メールアドレスよりお問い合わせください。

Midu-kitchenメールアドレス　midukitchen17@gmail.com

■Facebook・Instagram・LINE＠■

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お友達追加頂けますと先行でお得な情報をお届けいたします。

■今後のレッスン・講座の予定■

Midu-kitchenでは【発酵食】と【和食】の教室、50℃洗いと低温調理の教室を開催しております。
【発酵食】・麹講座活用術や麹万能調味料講座、手前味噌　単発で不定期に開催
【和食】・ていねいごはん教室（5回コース）　半年に1回募集・常備菜のススメ　単発で不定期に開催
・お弁当講座　単発で不定期に開催
【50℃洗い・低温スチーミング】・50℃洗い講座　単発で不定期に開催・低温蒸し講座（単発）　H31年12月より開講
その他上記以外の内容も開講しております。単発講座はその都度募集いたします。
■今後のレッスンの予定■すべてClickして頂くとレッスン内容がご覧になれます。
5月28日「発酵×からだ整えごはん教室」　満席御礼
6月4日「出汁とり教室」@福岡　満席御礼
6月6日・7日「季節のおべんとう教室」　満席御礼
6月11・12日「ていねいごはん教室7期生和食のいろはコース」　満席御礼
6月18・20・21日「季節のごはん教室初夏」　満席御礼
6月25・26日「50℃洗い・低温蒸し講座乾物」　残1席

・パンレッスンはH30年1月で終了いたしました。只今パン教室講師養成クラスにて
Midu-kitchenのノウハウとレシピをお伝えしている最中です。近いうちに教室を開講予定の方もおられます。皆様楽しみにお待ちください。

■Kurasuco（ｸﾗｽｺ）山口県衣食住チーム　講座の予定■

Kurasucoの講座
6月14日に開催します。

【募集】発酵×からだ整えオンラインサロン『6・7月：夏の冷えとむくみ』