新横浜(菊名)のダイビングスクール!ライセンス取得&ダイビングツアー 海日記! -471ページ目

週末女性陣!

順子さん!


本日はスクワットにベンチにサーキットに!


激しい運動頑張りました!



片桐さん!


身体の調子が良くなり今日は骨盤周りを中心に運動!


運動が大事!今後もより良い身体作り頑張ってください!



アケちゃん!


身体も去年に比べ変わっていってます!


ダイビングを長く続けるため!運動継続!


マキさん!


今日は今までで一番きつかった…と


運動できるようになってます!


智子さん!


スクワットやデッドリフトに時に行う中腰姿勢がかなり上手になっています!


運動としての成果バッチリです!

そして男性陣はお勉強頑張ってます(^_^;)

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4月セブツアーに向けて、今日は器材、ダイブコンピューターのお勉強!
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最後はかおる姫!
ダイブマスター講習にてサイエンス!
流石、、、塾の先生!!
物理スゲー!!
この調子でナビゲーションも頑張ってね(笑)







本日のショップです!


本日は藤曲がり先生の整体とトレーニング






皆さん「気持ちよかった!」

「脚が上がりやすい!」「肩が上がる!」など効果も出ているようで!

とても好評です!




針金先生!トレーニング!


厳しいトレーニングのさなかにも、

病気の話や、経済の話、大人な話まで!

多岐にわたってお話してくれます!


特に大人な話が中心です!


ばっしー!


いつもキラキラしていますが、

○○先生の後だとよりキラキラして見えます!


最後は得意のシャチホコポーズ!



皆さん運動頑張ってます!

本日!トレーニングにたくさんのお客様!


男女問わず皆様身体作り頑張っています!!









まだまだ寒いですが、鍛えて強い身体で耐えましょう!メラメラ