土曜に筋肉をつける！

今日は土曜日、、、、１００トレの週末でございます！

１時間目、、カオラック帰りのエミさま！吉田先生　

タオラックでいっぱい飲んだビール、タイ料理の消化！

飲んだ分だけ動かす！！！１００トレメンバーの掟！

ギリママのどんどん元気になりってます！

そしてドクター！今日は大胸筋をかわいがってちょっ♡っと申し出がありましたのでお見舞いしておきました！

そして来月モアルボアルツアーに向けてヨシちゃんのコンディショニング！！

さぁーー明日は伊豆屈指の地形ポイント！雲見行ってきます！！

今日も自分に厳しく！ トレーニングで身体つくり！

暑くなったり、急に寒くなったり・・・(>_<)

毎日　気温の変化が激しい今日この頃　　皆様いかがお過ごしでしょうか！？

桜の開花宣言も、この寒さで　今年のお花見が長く楽しめるそうですよ♪

ミッドサマーのお花見会　は　4月3日（日）　　

今年も40名近いメンバーが集う予定です

急なご参加も大歓迎です♪　　ぜひお集まりください＼(^o^)／

さて、今日も午後からトレーニングの為に続々ご来店！！

先頭は久しぶりにご来店のプクちゃん！

良い汗かいて気分もスッキリ♡

続いてご来店は　アケちゃん！

今週　2回目のトレーニングで　自分を追い込みます！！

そしてアケちゃんの友達　マキさん！　

動きやすい身体を目指して今日も一生懸命頑張りました！

本日ラストは現役高校生の由くん！

全身強化！　ツグとマンツーのトレーニングに根を上げずに頑張りました

・・・・・が最後はノックアウトされた由君でした(>_<)　　ナイスファイト

今日も元気にLet's トレーニング！！

花粉症が激しいこの数日ですが。。。

トレーニングメンバーは今日も元気にご来店☆

朝一番は　来月モアルボアルツアーに参戦予定のOKAさん！

今まで運動していないとおっしゃっていますが、とっても健康な身体です！

これを維持し100歳現役ダイバー目指しましょう＼(^o^)／

続いてご来店は　今年ダイバー復帰を目指している森川さん♡

海に行きたい！！そう思えるようになった事が元気な証拠　

今年は絶対に温かい海へ行きましょう＼(^o^)／

午前中のラストは一井さん！

月に１度のペースでしっかり運動を継続！

トレーニング後は　美味しいランチを食べに行きました

午後からは　新人ﾄﾚｰﾅｰ　J　が担当

まずは公子さん！

肩の痛みもだいぶなくなり、表情も明るくなってきましたね(＝⌒▽⌒＝)

5月の久米島に向けて　しっかり運動していきましょう♪

続いてご来店は　笈川さん！

この2年間のトレーニングの成果か。

胸囲がずっと大きくたくましくなり、スーツがキツくなってしまいました　嬉しい悲鳴です

今年はシーズンに向けて新しいウェットスーツ　新調ですねヽ(^o^)丿

今日のラストは　先日カオラックツアーから帰国したばかりのアケちゃん

タイで2時間のマッサージを受け、もみ返しで帰って身体が痛くなったとか。。。(>_<)

どんまい　毎週のトレーニングで　とっても動きが良くなったアケちゃんでした