ワクワク全開、明日からサイパン！
さぁー今日も張り切って100トレ！
とも子ママ、、、師走何かと忙しい合間にトレーニング！
来年1月に向けて笑顔で筋トレ！
ドクター様、、、本日も高重量でのトレーニング頑張りました！
最後に吉田大先生、、、毎度ブツブツ言いながらトレーニングに励んでおります。
インフルエンザとお誕生日会でしたので、、、ささやかなお誕生日会(^^;;
さぁー明日からちょい悪オヤジサイパンツアー☠️☠️☠️
どんなツアーになるか、、、ナイトダイブはあるのか♡
窒素酔いはあるのか♡
乞うご期待♡
寒さに負けず！トレーニング！！
今日は日中とっても暖かかったのに 夕方から一気に寒くなりましたね
そんな中 今日もミッドには3名の方がトレーニングにご来店
（これじゃ…誰だかわからないですね
）
熱く！ 厳しく！ 時に優しく・・・
頑張りました
疲れている時こそトレーニング！
今日も本当にぽかぽかと気持ち良いお天気ですね
そんな陽気に誘われて本日も３名の方がトレーニングで来店
連日の仕事で疲れ果ててる澤さん！
疲れてだるくても・・・ゴロゴロしていたくても・・・
自分にムチを打ってミッドまでご来店
でも毎回帰られる時には『来て良かった 身体と気持ちも楽になった
】と。
『この気持ち良さがわかるから疲れてても頑張れるのよ
』
そう言って下さるのが嬉しいですね
夜は受験勉強で運動不足は由くんと 毎週頑張る笈川さん！
今日のお二人・・・トレーニング後 完全に無口になっていましたね
ナイスファイト