お店は楽しく！今日の100トレ！＆Jrトレ！
今日ミッドのお店では、笑顔あり(*^▽^*)笑いあり
トレーニングは時にきつく
たまには楽しく
今日の最初は、森川さん
たまに、きつ～いと表情がかたくなることが、ありましたが～
いつもの表情に戻ったところで～す
次は坂元さん
腹筋を鍛えるべく色々なトレーニングに挑戦！
お口も元気でキツくも楽しい1時間のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです！！
午後は 来月サイパンツアーに参戦の岳さん
そして旅行帰りの笈川さん
お二人とも 少々お疲れモードでしたが、しっかりトレーニングを頑張りました
最後はジュニア組
ジュニア組は疲れ知らず
どんな運動も楽しくこなす4人
体幹もしっかりしてきて、いい動きになってきました
今週末の野球も頑張れ～
本日のポナペも貸し切りバラクーダー！マンタ！
【ポイント】ポナペ島 南【天気】☀️【気温】32度【水温】30度【透明度】30ｍ
南国で飲むビールは格別です♡
さぁー今日もツムブリの群れに囲まれながら潮に流されるまま流れますf^_^;
リーフシャーク、イソマグロもブンブン飛んできます！
そしてバラクーダーっ！
そしてマンタっ！今日は昨日よりでっかいマンタ^^;
無人島に上陸してお昼ご飯。
日焼けバリバリ今日もビール激うまっ(^^;;
毎日美味しくポナペ料理とビール頂いてます！
さぁーラストナイト遊ぶぞっー！
寒さにも負けない！今日の男気100トレ！
すっかり寒くなりました～(^^ゞそんな中、お店では男気溢れる岡さんのトレーニング
今日も気合十分
しなやかな筋肉柔軟性
常に好調をキープしているところが、さすがです
海！は、ポナペの留守の中、23日（祝木）に海洋公園を予定しています
まだ間に合いますよ～(*^▽^*)エントリー宜しくです