今日もしっかり！トレーニング＆アフターケア！！

きょうのトレーニングは、岡本さん

このところの寒さも影響してなのか、体がガチガチ～来店(^^ゞ

今日も動きを見ながら、時短集中トレーニング

もちろん、効果は絶大トレーニング中に、みるみるうちに動きがよくなり～

トレーニング後には、しっかりアフターケアも行いさらに体の可動域がアップ

これからは、自主トレも！海も！忙しくなりそうです≧(´▽｀)≦