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今日お店では、OW講習とトレーニングが行われました
親子で参加の博さん&はじめ君(*^▽^*)
やっぱり注目ははじめ君!学科もスラスラ答え、器材セッティングも
そつなくこなし良くできました~
講習後は、自主トレ!ランニング、自転車で、やる気をアピール
こちらの弘さんは、100トレ!で来店
顔をお見せ出来なかったのは、残念ですが・・・
今日の弘さんは絶好調!!トレーナーもビックリ!
ウエイトを使い、バランス良くトレーニングを、していただきました
継続することが、調子を維持することですね~