本日は女性三人！

本日まずは片桐さん！

骨盤周りの筋肉を使うトレーニング！

いつまでも元気な身体で！

似てるポーズになってしまったお二人

かっこさん！かおるさん！

カッコさんはバランスや様々な動きに対応できる身体を意識して運動を！

かおるさんは全身を使った激しい運動で、たっぷり汗をかきました！