金曜のショップは！

本日はアドバンス学科と

女性お二人トレーニング！

Ｊ！アドバンス学科！

運動大好き！学科の方は…気合でこなしました！

インストラクターの道は険しい頑張るぞ！

あけちゃん！

今日は少しお疲れ気味。。

ストレッチ、手技中心で行いました！ﾘﾌﾚｯｼｭ！

順子さん！

体幹を軸としてしっかり意識できる種目を中心に！

素早い動き、心拍数上昇、回旋、様々な動きの中でトレーニング！