越冬の準備！身体の冬支度！

いつの間にやら10月も後半。

あっという間に２０１５年も終わりそう。。

年末は寒いし…

大掃除しなきゃいけないし…

そんな冬を乗り越えるための「冬支度」！

冬でも強く元気な身体！トレーニングで越冬しよう！

ということで、、、

昨日のトレーニング（夜）

あけちゃん！

海→仕事→海で流石にお疲れか、昨日は手技を。

ダイビングもかなり上達、身体の動きも良くなって！いい感じです！

欲しがりのやっさん！

トレーニングももう一セット、もう一セットと。。

こういう写真も撮られたがりで、欲しがりです。貪欲です。○ゾです。

かおるさん！

利島でイルカパワーを得たというかおるさん！

そのおかげかいつもより運動量高く、高重量でトレーニング！

イルカパワー恐るべし！

転んでも、8回起きます。

坂元のお父ちゃん！

お腹の成長も止まり、食生活にも気を付けて生活しています！

いつまでも元気に健康でいてください！お父ちゃん！

由君！

もっと運動のパフォーマンスを上げる為に！

早く！バランスを意識したトレーニング！

「身体のつながり」を良くして運動能力向上を目指します！

寒くなっても動けるように！負けないように！