週末！コンディショニングと追い込みトレーニング！

片桐さん、本日コンデイショニングストレッチ！

身体の痛みもなくなり、日常生活もダイビングもかなり楽に出来るようになりました！

トレーニングも行って、より快適に動ける身体を作りましょう！

片桐さん！と見切れる坂元さん。

あけちゃん！コンディショニング調整しました！

来週の三宅島ツアーに向けてベストコンディションにしましょう！

大浦さん！

本日も筋肥大のためトレーニング！

高負荷のベンチ・チンニングで上半身を追い込み

スクワット＆ジャンピングジャックで下半身と心肺機能を攻めています！