７・２７ 昨日のトレーニング！

かおるさん！

ストレート・アーム・プランク→マウント・クライマー

お腹周りをしっかり固める為、体幹・コアトレーニングを集中して行いました！

見た目以上にキツイ種目です！

なっちゃん！コンデショニング＆トレーニング！

そのあとは学科で缶詰＆合同トレーニング！

頑張ってくれました！来てくれてありがとう！

そして、本日は海へ！夏休みを満喫しています！

合同は本日初参戦！ハッピーちゃんも！

お尻とお腹の横を中心にトレーニング、

後半はレクリエーションでバレーボール・鬼ごっこなど

皆しっかり動きました！

今後も楽しいプログラム行ってきます