土曜のトレーニング！

力あふれる吉田先生！

股関節周りの筋肉を中心に、機能向上トレーニングを行いました！

運動神経のいい吉田先生はトレーニングもすぐ覚えてしまいます！

今後は身体の柔軟性を意識して行っていきます！

田中さん、初パーソナルトレーニング！

普段行っていたグループトレーニング「男塾」もきついですが、

パーソナルで丁寧に行うキツさも感じて頂きました！


元気で陽気なひなっち！

本日は下半身を中心に、コアを意識するトレーニングを。

トレーニングの時は集中し、インターバル中は笑顔で！

元気を振りまくひなっちでした！

負けず嫌いふーちゃん！

運動が久々という事でしたが、

トレーニングが始まると上手に丁寧に行えていました！

なのでいつも通りガッツリ運動強度を上げて！

さすがに終わった後はバテ気味だっかな？