夏に向けて運動！運動！

やっさん！お腹締まって、胸周りに厚み！

食事管理もトレーニングもばっちり！成果も出ています！

お酒だけは気をつけて！

吉田大先生！

週一回でトレーニング！

なんと一ヶ月ちょっとで－３キロ！流石

ともこさん！

機能的な身体を作る！

肩甲骨・胸郭・股関節などを意識した体幹のトレーニングを行いました！

上手に身体を操作でき、綺麗なフォームで行えています！

明日は榛名湖清掃ダイブ

こんな感じで頑張ります！！！