身体が資本！体幹鍛えて！いつまでも楽しくダイビング！
今日は女性二人が頑張りました!!
いい顔で体幹トレーニング中のかおるさん
レンレンはスクワット100㌔を目指します
大事なのは「身体を上手に使うこと！」
身体の機能を高めることでいろんな事が簡単に出来るようになります！
100トレで目指せ！最強ダイバー!!!!
また、
10月20日（月）にラポールで合同トレーニング開催します
前回は音楽に合わせたエクササイズ＆タッチフットで皆いい汗かきました
今回はどうしようかなー
またまた、
10月から「女子ﾄﾚ！」始動いたします
以上、MID SUMMER トレーニング部からの報告でした！