有酸素運動でダイエットダイビング^_^

12月は忘年会やクリスマス会などでカロリー満開ですね(>_<)

よって本日の100トレはThe有酸素運動！

ラグビーボールを使ってラグビーエクササイズで思いっきり脂肪燃焼してきました！

あっ！今日はクリスマスイブですね(^^;;