今日もトレーニングです！

気持ち良い～秋晴れの金曜日

ミッドサマーはトレーニングデイでした

午前中は片桐ママと淑子さん

片桐ママは昨日の合同トレーニングに引き続きの参加

筋肉に刺激を入れて頑張りました～

淑子さんは負荷をかけてファイトいっぱ～つ

いい汗かきましたね

午後は公子さん始めた当初よりぐっと筋力アップ動きにキレもできてきましたね

ビバ健康100歳現役ダイバー目指して引き続きファイトです