上級レスキュー

12月3日（土） 【ポイント】小田原【天気】⇒【気温】14℃【水温】30.4℃【透明度】4.75m

今日は基礎スキル復習からレスキュー講習までみっちりプールで練習してきました。

基礎はマスククリアから一通りのおさらい

もちろん今日は基礎も上級？特上？コースなので立ち泳ぎのオマケつき～

みんな足パンパンになるまで頑張ってました～。

でも今日はそれだけじゃな～い

乳酸たまってきたところで

今度は頭のトレーニングでプレゼン練習

みんなに伝わるように四苦八苦

頭を使ったら再度乳酸を溜めにレスキューコース開始～

パニックダイバーへのアプローチの仕方から注意点

溺者発見から引き上げ法

そしてＣＰＲからＡＥＤに酸素に盛りだくさん

さらにはキャリー法の練習

そして最後は残った体力絞りだせ～ってことで

曳航１００ｍ

で、みんなノックダウン（笑）

こんな盛りだくさんの今日にて

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北村さん３００本

笈川さんHappy　Birthday

レスキューの日にもってくるのはさすがだね～

二人ともDCとして、これからも頑張ってね～

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さぁ、体力絞り出したら〆はラーメン

〇感想〇

「絞り出した後のラーメンは美味い」


身体に脂がしみわたったところで

講習終了

参加者のみなさんお疲れさまでした～

今日得たスキルを維持して、これからも頑張っていきましょ～