今週のスポーツの成果 ジム、バスケ、EMSダイエット（←これも私にとってはスポーツ＾＾;）
筋肉つくと代謝がよくなるって言うけど、それってついてどれくらい後に成果が出るのか、とても気になる今日この頃。
今週の晩ご飯★おばの家
お店ではないけど、東久留米のおばの家へいったので。
いつもたくさんの料理を準備してくれるおばちゃん。今回は秋刀魚のフライカレー風味、手羽の煮物、肉じゃが、栗ご飯etc...ビールと共に、秋の味を楽しみました♪
でもこの日は秋というより夏。30度超って・・・。
★銀座 Ginza 1st 5 Garden
お世話になったカンさんが韓国へ帰国される事になったので送別会を開いた。食べ物が少なかったら・・・と心配していたのだが、おなかいっぱいで飲み放題も満足でした。10名ぐらいのパーティーにはよいかも。
★日比谷 綴
送別会の2次会で、部長が連れて行ってくれたお店。
部長ごちそうさまでした☆
★御茶ノ水 Ｕｎ
チーズフォンデュを食べに。おいしかった
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