念願の運動！！
この日を待ってた。
運動しても良し、の病院の診断書が必要で、毎回マタニティビクスの前後には助産師さんによる検診、体重、血圧測定があるから安心。
って言っても｢妊婦｣のエアロビクスでしょ？よくある妊婦体操みたいなチンタラ体動かすだけかもよ？との危惧は、すぐに消えた。
は、激しい～！！
妊婦ってこーんなに激しく動いて良いんだ！と目からうろこ。(もちろんお腹がはったり体調不良の場合は休憩する)
半袖Tシャツにうっすら汗をかく程運動したの、いつぶりだろう…。めちゃめちゃ楽しい♪
ゆったりヨガはおうちで毎日、激しいビクスは週1回でちょうど良いな。
これで便秘も解消されますように！
この日を待ってた。
運動しても良し、の病院の診断書が必要で、毎回マタニティビクスの前後には助産師さんによる検診、体重、血圧測定があるから安心。
って言っても｢妊婦｣のエアロビクスでしょ？よくある妊婦体操みたいなチンタラ体動かすだけかもよ？との危惧は、すぐに消えた。
は、激しい～！！
妊婦ってこーんなに激しく動いて良いんだ！と目からうろこ。(もちろんお腹がはったり体調不良の場合は休憩する)
半袖Tシャツにうっすら汗をかく程運動したの、いつぶりだろう…。めちゃめちゃ楽しい♪
ゆったりヨガはおうちで毎日、激しいビクスは週1回でちょうど良いな。
これで便秘も解消されますように！