先日また、Francfranc School＠原宿に行ってきた。前回は→ココ（仁香さん）
今回はの講師は、精神科医の名越康文氏。→紹介
テーマは「力のある顔」。でも講義内容はそれにとらわれず、色んなお話を伺えた。
以下簡単な覚書。
・自分の心次第で、同じ事でも感じ方が違う。
・自分のしたいことをイメージ出来ていると、実現できる。人間は謙虚なので、能力の範囲内でイメージすること。
・チャンスとピンチは一緒にやってくる。単にうまい話は、上手く行かない。ひとひねりが必ずある。
・「死」は誰にでも100%やってくる唯一のもの。だから真実。お金とか大切にしてても、墓場までは持って行けない。だから生きてるうちにもっと違うものを大切に。
・今の時代、40歳の男性と30歳の女性が精神年齢的に釣り合う状態。
・男性は歳を取るにつれて、趣味に没頭する。
・女性はアラサー世代で仕事か家庭か迷う。女性は能力が高いから、仕事へも家庭へも転べる。
・不器用に生きるということは、自分を見失わないこと。
・物好きな人は、気が長い、我慢強い。
・はっきり自分の匂いを出す。それを気に入った人しか寄ってこないから、信頼が生まれる。
・ポリシーは貫く。
・「自己確認」しないと生きていけないのは人間だけ。
・メイクの意味は、自己確認。
・自分が分からないから、メイクを濃くしてしまう。
・メイクはまずは自分のためにすること。
・心のチャンネルを変えるには、暗い気分をリセットする。
・暗い気分の本質は「怒（いか）り」。
・不安も後悔も嫉妬も全て根底は怒り。
・怒りを消せばリセット出来る。
・心の中で「私は怒っている。怒りがある。」と何十回とつぶやく。その後にリフレッシュする。
・暗い気分のまま仕事をすると、効率が悪い。
・直感と好み（願望）の区別はつきにくい。
・ネガティブな時に人生の選択はしてはいけない。
・感覚がさえる時というのは、心が明るい時。
・結婚と幸せは別物。結婚とは、新しい生活を始めること。こんなもんか程度で良い。
・経験を共有する事で仲間は支えあえる。
・人の噂話と悪口を言う人たちとは絶対経験を共有してはいけない。
・集中する時間が人間は好き。目の前のことに集中している時だけ、雑念なく自由になれる。
・名越先生の座右の姪は、
「今日一日だけ頑張る。」
名越先生はめちゃめちゃお話が上手くて、ちょこっと関西弁で、優しい感じで、おしゃれで、とっても心地よい空間を作っていた。素敵な方でした。もうすぐ50歳と言ってたな。
で、、、今回の抽選会はめっちゃしょぼかった。
仁香さんの時はめちゃくちゃ豪華だったのに・・・。不況ってイヤーー！