昨日は・・・

加圧の日でした







やはり2キロになったダンベルが私の上腕二頭筋を痛めつけております





あんまりムキムキにはなりたくないんですけどなぁ・・・














加圧後のお楽しみランチは三澤のお家近くの喫茶店へ







カフェオレがこんな渋く可愛くでてきました…

あったまります～







三澤の梅干し口は無視してください









ホットサンドも一緒に

美味しかったです











今日から本店は三連休






少しお休みいただいて、また頑張りますので…












今日からはしっかりお休み満喫させていただきます