使い方

どうも、足の後ろ側の筋肉しか使ってないよなぁ～

ウエストだの、内腿だの、って言ってたのに。。。

Youtube先生に聞いてみたら、使い方、間違えてた。

あぶね～あぶね～～

１日、３０分を目安にということで、１０分を３回を目標に始めてみましたが、どうしてどうして、３分踏み続けるのがやっとです。

とりあえず、３分を１０回やりたいところですが、３回、頑張りたいと思います。