先日TVで観た「エクオール検査」、気になったのでやってみました
検査キットが販売されていて(私はAmazonで購入)、それを送ると自分が体内でエクオールを作れているかどうか結果が送られてくるというシステム。
エクオールが分からない人はググってね
自力で作れるのは日本人の2人に1人ということだったから(30代以下はもっと少ないらしい
)、結構ドキドキだったんだけど…
)、結構ドキドキだったんだけど…
私、つくれてました～
長年へっぽこ消化器系と付き合ってきて食生活と腸内環境はかなり気にして生活してるので、なんか努力が認められたようでメチャメチャ嬉しかった
が！
前日摂取したのが納豆1パックのみのせいか、数値としてはわりと低めなのが残念なところ。
今後はこの数値を上げていけるべく、更なる努力を重ねて参りま～っす