やっぱりまだ、足首回したりルルべするとちょっと痛いな～
元々バレエやってた時からやたら足首だけは出る人なので(足の甲がフラット以上になるのです)、負担が大きいのもあるのかな～と。
ま、焦らず徐々にね
それしても、久しぶりにバレトンやるとキツイ‼︎
冬でもTシャツ絞れるのに、ただいま夏真っ最中…もちろん空調入ってますが、1時間やるとまるでお風呂上がりです
半月以上身体動かさなかったので、きっと明日は筋肉痛で死んでいることでしょう
そして…まるで洗い髪のような状態で電車に乗る私は、さながらちょっとしたヘンタイさん