地震後初めて・・・

ジムに行ってきました。
停電の影響等もあってしばらく営業休止だったのですが、再開したと連絡が来たので。

やはり人影はまばらで、一部の施設は節電の為休んでいたりしましたが、クラスはいつも通り行われました。

運動不足と非日常の緊張感でガチガチだった身体が、少しほぐれました。

余震が頻発しているせいなのか、このところなんだか常に自分が揺れているような感覚があったんですが、やはりそういう人が他にもいて。
ピラティスの先生が「少しでも解消すれば」と、バランスディスクを使ってバランス感覚を調整してくれました。

ヨガのクラスでは、最後に被災者の方の為に、みんなで祈りました。


ＴＶで被災地のニュースを見ても、原発関連のニュースを見ても、街で買占めに走る人達を見ても、これからの生活を考えても、身体が固まって呼吸を忘れてしまうような、暗い気持ちになるものばかり。

深呼吸と筋肉の弛緩を忘れない為にも、また足を運びたいと思います。