ちょこちょこツイッターでは呟いてたんだけど、ブログの更新サボってまで、ここのとこジム通いにハマってまーす。
主にスタジオでヨガ・ピラティス・バレエのクラスに出没中。
最初はマシンとかもやってたんだけど、ムキムキになりたいわけじゃないならもうやらない方がいいとトレーナーさんに言われたよ…
マシンで鍛えられるのは表面の筋肉なんだけど、私に足りないのは体幹のコア
だからヨガの基本ポーズが一番難しい。
なまじ関節がグニャグニャで芯の筋力が足りないから、下手するとケガするしね。
見よう見まねでやってるとポーズを誤解して覚えたりして先生に注意されることもあったので、解説ＤＶＤを観てみました。
おー・・・なんかやっぱ間違ってるトコとかあるなー。
何にもしないと運動不足だし、でも側弯があるからがむしゃらにはできないし・・・悩むところです。
結局のところ、歩くのが一番いいらしい。
身も蓋もないな(笑)
でも汗をかくのは気持ちいいし代謝ＵＰも狙えるので、しばらくはジム通いにハマりっぱなしの予定です♪
ちなみにそんな私に対し、みるくさんはいたって冷ややかな視線。
私が部屋でヨガやると、お気に入りのマットが撤去されるからねー
すいません、狭い部屋なんでちょっと我慢してください