朝食におでんをいただきました。

大根を下茹でして伊豆村の駅で購入したイワシのさつま揚げを入れておでんを作りました。蒟蒻も入れました。小葱入りの納豆もいただきました。



食べ終わったのは10時過ぎです。わたしは食べるのが遅いですが、主人は、わたしが食べようとした時には食べ終わっていました。


食後には亜鉛とビタミンBとビタミンDとビタミンEのサプリメントにビタミンCの顆粒のサプリメントを飲みました。ミセルEとヌクレオ•BコンプレックスでEとBを摂っています。インフラメイトとオリーブ葉エキスも飲んでいます。










ケンビックスのサプリメントとMMSのサプリメントのカタログです。


サプリメントの内容も値段もほとんど同じです。後発のMMSがケンビックスのサプリメントに似たサプリメントを作ったからなんでしょうね。


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　　金子俊之先生の著書です。




新宿溝口クリニックのチーフ栄養カウンセラーを2018年7月までしていらした定真理子さんの著者です。


最近読んだ本