朝食は昨日の夜作ったおでんです。牛すじを1時間半下茹でして作りました。ほうれん草のおひたしもいただきました。



大根に味が滲みて美味しかったです。


お昼は三島駅南口のホテル内にある『さすよ』で購入した金目鯛の干物をいただきました。


さすよで購入した干物です。小金目鯛の干物の他に鯵の干物とホッケの干物のセットを購入しました。




   1パックどれも398円(税抜)




 真ん中の上の小金目鯛の干物を購入しました。



ブロッコリー🥦に具沢山味噌汁、納豆、ちりめん山椒です。


 夕食はケンビックスの

 ペプタ100に置き換えます。





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